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felipe, 25 settembre 2007 @ 23:45 in Musica, Vita Reale.
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I Bloc Party (album “Silent Alarm”) sono la colonna sonora ideale per ogni jogger che si rispetti. Provate voi a correre sui loro tempi in levare!

http://www.youtube.com/watch?v=uwcSu8YMsWU

Guardate anche l’originale!

Sono ormai circa venti giorni che sto un po’ più attento a cosa mangio e pratico un po’ di corsa un paio di volte a settimana, e… sto davvero meglio!


Mi sono sopreso dei cambiamenti notati, specie in così poco tempo. I primissimi risultati li ho avuti verso la seconda settimana: addome più piatto, spalle in posizione un po’ più simile a quella tipica dell’homo erectus, aumento della muscolatura varia ed eventuale: i chili di troppo sono rimasti tutti lì (per ora), ma pare sia cambiata la loro disposizione :)

A dirla tutta dopo aver ricevuto un po’ di complimenti ho ceduto a qualche tentazione in cucina e a un po’ di pigrizia, ma forse ogni tanto ci sta; fatto sta che sto continuando in questa piccola ricerca del benessere, e spero di trovare presto un mio equilibrio.

A livello muscolare sono praticamente instancabile: potrei correre per tre ore di fila senza alcun problema (ovviamente non rivaleggiando con Carl Lewis) e ad ogni uscita mi rendo conto di essere sempre più padrone dei miei muscoli. Ho notato molti miglioramenti anche nella durata delle mie apnee, che sembra una cosa svincolata ma invece c’entra.

Quello che mi frega, al contrario, sono le articolazioni. Nonostante le scarpe ad hoc e la corsa in mezza-punta, credo di aver esagerato con le sollecitazioni (1 ora tra corsa e stretching ogni uscita) e spero solo di non fare qualche danno che mi costringa poi a riposi forzati…